Savili ste se
kao upitnik?
Ispravite posturu tijela!
Zašto Fitmail?
1
Jednostavne vježbe
✱ Dobiješ 12 mjesečnih kućnih treninga istezanja po 3 puta tjedno
✱ Trening ti traje 15-20 minuta
✱ Ne treba ti nikakva sportska oprema!
2
Istezanje cijelog tijela
✱ Zajedno radimo trening istezanja čitavog tijela
✱ Radimo treninge svih bolnih dijelova tijela
✱ Napredujemo kroz mjesece!
3
Mailovi s vježbama
✱ Treniraš uz jednostavne unaprijed
snimljene videe kad god poželiš
✱ Dostupni su ti četiri tjedna od kupnje
✱ Pristupiš preko emaila i web stranice
Riješi se bolova i nelagode u tijelu!
.jpg)
Svladaj bolove u leđima, ramenima, vratu i nogama
Istreniraj snažan trup i posturu tijela
.jpg)
Osiguraj prevenciju od ozljeda
Ispravi loš san i osjećaj umora
Popravi loše raspoloženje uzrokovano bolovima
.jpg)
Odmori se od stresa, posla i elektroničkih uređaja
Započni s
treningom istezanja
USKORO!
USKORO!
Istezanje cijelog tijela - 2. level
Naprednija verzija istezanja
cijelog tijela s većim fokusom na snagu
Vježbe istezanja za donji dio leđa
Specifične vježbe za mobilnost i jačanje donjeg dijela leđa
Ispravi se uz
vježbe mobilnosti
Vježbe za leđa i trup
Vježbe za vrat i ramena
Vježbe za noge i ruke
Česta pitanja
Fitmail je wellbeing newsletter program koja održava zdravu posturu tijela kroz mjesečne online vježbe mobilnosti i istezanja, usmjerene na rješavanje bolova u leđima, ramenima, vratu, nogama i ostatku tijela. Namijenjen je ljudima koji dobar dio dana provedu sjedeći, a pate od bolova ili ozljeda.
Čak 85% ljudi ima određenu formu distorzije posture koja može doprinijeti različitim muskulaturnim problemima. 41% nas osjeća bolove zbog spomenutog problema, a većim dijelom su uzrokovani zbog negativnih posljedica sjedilačkog načina života. Treniranjem i istezanjem slabih mišićnih skupina, sudionici mogu poboljšati svoju cjelokupnu fizičku funkciju i smanjiti bolove u tijelu.
Iako u potpunosti podržavamo fitness programe za oblikovanje željene stražnjice ili trbuha, shvatili smo kako niti jedan od njih ne rješava bolove u tijelu. Fitmail se fokusirao upravo na to - zdravlje tvog tijela.
Vježbe smo podijelili u mjesečne programe. Svaki program sadrži 12 trening istezanja, raspoređenih na 3 treninga tjedno, u trajanju od 15 do 20 minuta. Svaki trening sadrži interaktivni video vođen od stane stručnjaka kineziterapije, kratki opis i grafički prikaz benefita svakog treninga, a treninge dobiješ izravno na svoj email.
Vježbe su fokusirane na tjelesnu mobilnost, odnosno vježbanje pokreta različitih mišićnih skupina leđa, ramena, vrata, nogu, trupa i ostatka tijela. Uz mobilnost, vježbama razvijamo i snagu, koordinaciju, balans i izdržljivost deficitarnih dijelova tijela. Trening istezanja se može iskombinirati sa svim fizičkima aktivnostima s kojima se baviš.
Programe vode vrhunski stručnjaci iz područja kineziterapije. Prvi izazov kreiran je od strane Matea Kovačića, osobnog trenera i bivšeg vrhunskog atletičara. Više možeš vidjeti ovdje.
Benefiti su brojni, od fizičkih kao što je smanjenje bolova, jačanje trupa i prevencija ozljeda, do psihičkih kao što su bolje raspoloženje, mirniji san i opuštanje od stresa.
Svaki mjesečni program se kupuje zasebno, a kupnju je moguće obaviti klikom na gumb Kupi Program pored svakog programa. Cijena je prikazana pored prikaza programa. Kupnja je moguća putem kartičnog online plaćanja s većinom popularnih kartica, plaćanjem preko PayPal računa ili uplatom na transakcijski račun.
Fitmail koristi plaćanje putem Wix Ecommerce, Stripe i PayPal platformi. Jamčimo potpunu sigurnost internet transakcija. U slučaju poteškoća, vraćamo potpuni iznos novca.
Jednom kada kupiš mjesečni program, vježbe je moguće vidjeti nakon što se Prijaviš na stranicu sa svojim podacima. Prijava je vidljiva u gornjem desnom kutu stranice. Bez prethodne prijave, nećeš moći koristiti vježbe. Vježbe također šaljemo na email adresu nekoliko puta tjedno, tako da ćeš dobiti i podsjetnik za redovite treninge istezanja.
Za sve organizacije i poslovne subjekte kreirali smo Fitmail za business. Organizacije imaju posebne pogodnosti i povoljnije cijene za svoje zaposlenike i članove. Ako ste organizacija, kontaktirajte nas ovdje.
Naravno! Fitmail trening je moguće isprobati besplatno, klikom na Isprobaj besplatno. Besplatna verzija treninga sadrži samo jedan trening i može biti kraća od originalne te služi samo kao ogledni primjerak treninga.
Za sva dodatna pitanja, prijedloge i komentare, svakako se javite na Kontakt ili na chat klikom na Pošalji poruku.